Bienvenue sur Beautyfood & Co Magazine !

Nous avons un cadeau pour toi: reçois gratuitement nos 30 secrets santé, beauté et bien-être au naturel directement dans ta boîte mail.  

Ça te tente ?

Poivrons farcis au riz et aux légumes

Poivrons farcis au riz et aux légumes

Ingrédients

  • 2 poivrons
  •  riz
  •  petits pois
  •  olives
  •  raisins secs
  •  curry

[wpcs id=8567]

Recette

  1. Faire boullir 2 verres d’eau pour 1 verre de riz dans une casserole, puis ajouter les petits pois dans l’eau bouillante avec le curry. Laisser cuire 10-15 minutes puis égoutter.
  2. Préchauffer le four à 180 C°.
  3. Dans un grand bol, verser le quinoa aux petits pois, quelques olives coupés en morceaux, quelques raisins secs et mélanger.
  4. Rincer les poivrons et couper leur « chapeau ». Garnir l’intérieur des poivrons avec la farce et refermer avec le chapeau.
  5. Enfourner pendant 30-35 minutes jusqu’à ce que les poivrons soient bien dorés puis laisser refroidir à l’air libre.

Pour découvrir votre programme santé, beauté bio et bien-être personnalisé, réservez dés maintenant votre rendez-vous avec nos experts en médecines naturelles!

Tu aimes prendre soin de toi ?

Reçois chaque dimanche, les meilleurs astuces healthy pour prendre soin de ta santé, ta beauté et ton bien-être par des méthodes naturelles.