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Les bienfaits de l’hypnose Ericksonienne

C’est au médecin britannique James Braid qu’on doit l’usage l’hypnose en méthode thérapeutique, et à la reprise de ses théories par des neurologues français comme le très célèbre Jean Charcot.

Si au milieu du XXe siècle, elle est reconnue comme procédure médicale en Grande-Bretagne et aux États-Unis, c’est plus tôt, en 1923 précisément que naît l’hypnose dite Ericksonienne.

Lorsqu’une personne ne parvient à se défaire de certains blocages psychologiques ou physiques, elle peut faire appel à un hypnothérapeute. L’hypnothérapie consiste à tenter de lever ces barrières en plaçant le patient dans un état entre la conscience et l’inconscience. Extrêmement réceptif à la parole du praticien, le patient pourra alors agir plus facilement sur ce qui le gêne au quotidien.

La séance d’hypnose Ericksonienne se compose d’abord d’un premier bilan des blocages du patient et des outils thérapeutiques nécessaires.

Par la suite, le patient a deux possibilités : une session d’hypnose, ou une hypnose  »au fil de l’eau ». Une session d’hypnose simple comporte plusieurs étapes qui vont d’un travail d’introspection à un retour à la conscience ordinaire. Quant à l’hypnose  »au fil de l’eau », elle s’attarde sur un ressenti du patient, à l’aide de métaphores ( »je me sens hors de mon corps ») et de mots précis posés sur ses émotions.

Voici trois bienfaits que possède cette méthode :

♦ Elle vous aide à lâcher prise !

Le premier pas vers une vie plus sereine à l’aide de méthodes naturelles consiste à se délester de ce qui nous pèse au quotidien. L’hypnothérapie permet un véritable allègement du poids quotidien des angoisses, des nuisances et de la fatigue physique.

Elle vous permet un relâchement total du corps, abandonné à ses fonctions primaires, tout en le reconnectant à votre esprit. La charge mentale ôtée, vous êtes enfin aptes à découvrir votre véritable potentiel d’auto-réalisation et d’auto-guérison !

♦ Elle arrache vos troubles à la racine !

En effet, un trouble, quel qu’il soit, est la manifestation d’une angoisse. Soigné superficiellement, le trouble peut disparaître mais ré-apparaître rapidement sous une autre forme. L’hypnothérapie permet de remonter à la source des troubles du comportements (addictions, phobies, effets du sevrage…) qui vous gênent pour retrouver votre sérénité. Faire table rase pour s’implanter dans un terreau sain est le meilleur moyen d’empêcher les récidives.

♦ Elle apaise vos douleurs !

L’hypnothérapie ne prétend pas pouvoir, au même titre que la médecine, soigner les grandes douleurs physiques. En revanche, elle permet d’apaiser certains troubles dès lors qu’ils ont un lien avec la conscience. Ainsi elle peut réduire les troubles digestifs liés aux angoisses trop profondes, et quelques maladies psychosomatiques, révélatrices d’une anxiété bien ancrée (eczéma, irritations…).

Des chercheurs de l’université de Liverpool ont aussi prouvé qu’elle pouvait réduire les effets de démence et aider à une concentration plus méthodique des patients atteint de la maladie d’Alzheimer. Enfin, elle aide à obtenir plus de contrôle sur des troubles qui apparaissent comme incontrôlables et qui vous gênent au quotidien (énurésie, céphalées, asthme ingérable…)

L'hypnothérapie : prendre un nouveau départ

En somme, l’hypnothérapie vous permet de se reconnecter à soi-même. Par cette connexion, on revient à la racine de nos troubles psychologiques, aux angoisses et aux souvenirs qui les ont provoquées. Cette plongée à l’intérieur de soi-même est le plus grand bienfait que vous tirerez de l’hypnothérapie : elle arrache vos maux à la racine afin de repartir sur des bases nouvelles. La réunion de ces éléments explique qu’elle puisse aussi agir au niveau physique, en exposant le lien entre votre douleur et une barrière mentale parfois difficile à comprendre seul.

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